Fakta Mengejutkan tentang Bahaya Kolesterol
Senin, 18 Mei 2015 - 10:03 WIB
Sumber :
- iStock
VIVA.co.id
- Fakta mendalam tentang kolesterol dalam tubuh
Kolesterol, biasa dikaitkan dengan zat buruk yang merusak tubuh dan mengancam kehidupan. Namun, belum banyak yang mengetahui bahwa sesungguhnya, kolesterol tak semuanya jahat dan berdampak buruk pada tubuh.
Terdapat kolesterol baik dalam tubuh, yang menjaga keseimbangan tubuh, dan memenuhi kebutuhan nutrisi. Selain fakta tersebut, masih ada beberapa fakta tentang kolesterol yang mungkin belum banyak diketahui. Apa saja? Berikut informasinya menurut laman Times of India:
Olahraga meningkatkan kolesterol baik
Intensitas olahraga yang rutin, dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah hilangnya kolesterol jahat dan meningkatnya kadar kolesterol baik dalam tubuh.Oleh karena itu rutinitas olahraga harus selalu dijaga dan dibina.
Kolesterol meningkat setelah menopause
Bagi wanita, seharusnya Anda lebuh berhati-hati dan bijak memilih makanan ketika memasuki usia senja. Pasalnya, kadar kolesterol jahat bisa meningkat jauh, setelah Anda memasuki masa menopause. Untuk itu diperlukan pengaturan pola makan yang baik agar kolesterol tidak menumpuk di tubuh Anda.
Bisa menyerang anak-anak
Tak hanya mengancam jiwa para lansia, kolesterol dan keburukannya, juga bisa mengancam jiwa-jiwa muda buah hati kita. Hal ini ada kaitannya dengan konsumsi makanan berlemak dan makanan tidak sehat yang berlebihan pada anak, yang akhirnya berujung pada gejala obesitas dan serangan jantung.
Bisa dideteksi secara kasat mata
Untuk Anda yang ingin mendeteksi kadar kolesterol buruk dalam tubuh, ada satu cara yang bisa dilakukan, yakni dengan melihat tanda kemerahan yang muncul pada kulit, yang biasa dikenal dengan istilah xanthomas. Tanda ini hanya muncul bila tubuh memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Jika sudah mengalami ini, segeralah melakukan pemeriksaan ke rumah sakit terdekat Anda.
Baca Juga :