4 Cara Atasi Anyang-Anyangan yang Bisa Dilakukan di Rumah, Dijamin Manjur!

VIVA – Anyang-anyangan, atau yang dikenal sebagai disuria, adalah kondisi di mana seseorang mengalami sensasi terbakar atau nyeri saat atau setelah buang air kecil. Masalah ini lebih umum terjadi pada wanita dan pria yang berusia lanjut. Meskipun tampak sepele, anyang-anyangan bisa menjadi tanda adanya infeksi saluran kemih atau masalah kesehatan lainnya.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasinya, terutama dengan langkah sederhana yang bisa dilakukan di rumah. Simak baik-baik ya!

Penyebab Anyang-Anyangan

Sebelum masuk ke cara mengatasinya, ada baiknya memahami beberapa penyebab umum anyang-anyangan.

1. Infeksi Saluran Kemih (ISK): Infeksi yang terjadi di saluran kemih, mulai dari uretra hingga kandung kemih.

2. Iritasi Uretra: Bisa disebabkan oleh sabun dengan bahan kimia keras atau penggunaan produk tertentu yang mengiritasi.

3. Infeksi Kandung Kemih: Disebabkan oleh bakteri yang berkembang biak di kandung kemih.

Selain itu, kondisi ini juga dapat dipicu oleh iritasi pada area genital, infeksi prostat, atau bahkan komplikasi akibat terapi radiasi pada tumor panggul.

Cara Mengatasi Anyang-Anyangan di Rumah

Berikut beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan di rumah untuk mengatasi anyang-anyangan:

1. Minum Lebih Banyak Air 

Memperbanyak konsumsi air putih dapat membantu mengencerkan urine dan membuang bakteri dari kandung kemih. Dengan cara ini, Anda dapat meredakan gejala anyang-anyangan yang dialami.

2. Konsumsi Obat Antiinflamasi 

Menggunakan obat antiinflamasi yang dijual bebas, seperti ibuprofen, dapat membantu meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh disuria. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.

3. Batasi Makanan yang Mengiritasi Kandung Kemih 

Makanan yang bersifat asam, pedas, atau mengandung cokelat dapat memperburuk kondisi anyang-anyangan. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi makanan tersebut agar gejala dapat mereda.

4. Membersihkan Organ Intim dengan Benar 

Wanita lebih rentan terhadap masalah saluran kemih. Untuk itu, selalu bersihkan daerah genital dari arah depan ke belakang setelah buang air kecil. Hindari juga penggunaan produk pembersih yang dapat menyebabkan iritasi, seperti tisu kasar atau sabun dengan bahan keras.

5. Jangan Menahan Buang Air Kecil 

Meskipun anyang-anyangan dapat membuat buang air kecil terasa sakit, menahan buang air kecil justru dapat memperburuk kondisi. Hal ini dapat menyebabkan bakteri lebih mudah berkembang biak di sistem kemih.

6. Konsumsi Probiotik 

Mengonsumsi makanan yang kaya probiotik, seperti yoghurt dan kimchi, dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam tubuh dan melawan bakteri jahat penyebab disuria.

7. Jahe dan Vitamin C 

Jahe dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan sistem imun dan melawan bakteri. Sementara itu, vitamin C dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga mengonsumsi makanan kaya vitamin C seperti jambu merah dan paprika juga bermanfaat.

Cara Mencegah Anyang-Anyangan

Untuk mencegah terjadinya anyang-anyangan, penting untuk menjaga kebersihan saluran kemih. Berikut beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan:

• Minumlah cukup air setiap hari untuk membilas saluran kemih.

• Bagi wanita, selalu bersihkan organ kewanitaan dari depan ke belakang setelah buang air besar.

• Segera buang air kecil setelah berhubungan seksual untuk mengurangi risiko infeksi.

• Pastikan area genital tetap bersih dan kering, serta hindari penggunaan produk pembersih yang berpotensi mengiritasi.

Dengan memahami cara-cara ini, Anda dapat mengatasi dan mencegah anyang-anyangan secara efektif. Jika gejala berlanjut atau memburuk, segeralah berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.