Selain untuk Kecantikan, Ini Sederet Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

Jakarta, VIVA – Lidah buaya (Aloe vera) adalah tanaman herbal yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu dan digunakan dalam berbagai bidang, terutama untuk kesehatan dan kecantikan.

Tanaman dengan daun tebal yang berisi gel ini kaya akan nutrisi, seperti vitamin, mineral, asam amino, dan enzim yang memiliki banyak manfaat.

Melansir dari berbagai sumber, Sabtu 30 November 2024 berikut adalah manfaat lidah buaya yang patut diketahui.

1. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Lidah buaya telah lama digunakan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya untuk menenangkan, melembapkan, dan menyembuhkan kulit.

Selain itu, lidah buaya dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan memperbaiki jaringan kulit. Gel ini juga memiliki efek antibakteri, yang dapat membantu mencegah infeksi pada luka terbuka.

Salah satu manfaat paling terkenal dari lidah buaya adalah kemampuannya untuk meredakan kulit yang terbakar akibat paparan sinar matahari. Gel lidah buaya memberikan efek dingin dan menenangkan, serta dapat mengurangi rasa perih pada kulit yang terbakar.

Kandungan air dalam gel lidah buaya sangat tinggi, menjadikannya bahan alami yang efektif untuk menjaga kelembapan kulit tanpa membuatnya terasa berminyak.

2. Mengurangi Peradangan dan Nyeri

Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, yang membuatnya bermanfaat untuk meredakan peradangan dan nyeri pada kondisi tertentu, seperti arthritis atau peradangan otot dan sendi. Menggunakan gel lidah buaya pada area yang meradang dapat membantu mengurangi bengkak dan nyeri.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Lidah buaya tidak hanya bermanfaat untuk penggunaan luar tubuh, tetapi juga dapat dikonsumsi untuk mendukung kesehatan pencernaan. 

Salah satunya mengatasi Sembelit, lidah buaya memiliki sifat pencahar alami yang dapat membantu melancarkan buang air besar. Gel lidah buaya atau jus lidah buaya dapat merangsang pergerakan usus dan membantu meringankan sembelit.

Tak hanya itu, lidah buaya dapat membantu menyeimbangkan asam lambung, yang bermanfaat untuk mencegah atau mengatasi gangguan pencernaan seperti gastritis atau maag.

4. Meningkatkan Kesehatan Rambut

Lidah buaya juga populer dalam perawatan rambut berkat kemampuannya untuk merangsang pertumbuhan rambut, menjaga kelembapan kulit kepala, serta mengurangi masalah rambut yang umum, seperti ketombe. Beberapa manfaat lidah buaya untuk rambut meliputi:

Mengurangi Ketombe: Lidah buaya memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang efektif dalam mengatasi ketombe, yang disebabkan oleh jamur di kulit kepala.

Menstimulasi Pertumbuhan Rambut: Kandungan enzim dalam lidah buaya dapat memperbaiki folikel rambut yang rusak dan merangsang pertumbuhan rambut yang lebih sehat.

Melembapkan Rambut: Dengan kandungan air yang tinggi, lidah buaya membantu memberikan kelembapan yang dibutuhkan oleh rambut, menjadikannya lebih lembut dan berkilau.

5. Meningkatkan Sistem Imun

Lidah buaya juga kaya akan vitamin dan mineral yang dapat memperkuat sistem imun tubuh. Beberapa senyawa aktif dalam lidah buaya, seperti polisakarida, dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi untuk melawan infeksi dan penyakit. Mengonsumsi lidah buaya secara teratur dapat membantu tubuh menjadi lebih tahan terhadap penyakit.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Lidah buaya dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh. Beberapa studi menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu menurunkan lemak tubuh dengan meningkatkan proses pembakaran kalori dan mengurangi penyerapan lemak berlebih di tubuh.

Selain itu, lidah buaya juga membantu mengurangi kadar gula darah, yang dapat berkontribusi pada pengendalian berat badan, terutama bagi mereka yang berisiko mengalami diabetes tipe 2.