Atasi Ketiak Basah dan Bau Tak Sedap dengan 5 Tips Ini

Jakarta – Ketiak yang mudah basah seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, terutama dalam situasi sehari-hari yang mengharuskan kita beraktivitas di luar ruangan atau di lingkungan yang panas.

Ketiak basah tidak hanya dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, tetapi juga dapat mengurangi rasa percaya diri. Nah, berikut adalah lima cara agar ketiak tidak mudah basah hingga mengeluarkan aroma tak sedap.

Pemilihan pakaian dapat berpengaruh besar pada tingkat keringat di daerah ketiak. Hindari pemakaian pakaian yang terlalu ketat, karena dapat menghambat sirkulasi udara dan meningkatkan suhu tubuh.

Pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat, seperti katun atau linen. Pakaian dengan warna yang gelap juga dapat membantu menyamarkan noda akibat keringat.

2. Gunakan antiperspirant yang efektif

Antiperspirant adalah salah satu solusi yang paling umum digunakan untuk mengatasi ketiak basah. Pilihlah antiperspirant yang mengandung bahan seperti aluminium klorida atau aluminium zirkonium, yang dapat membantu mengurangi produksi keringat. 

Gunakan antiperspirant secara teratur, terutama setelah mandi atau sebelum beraktivitas fisik. Beberapa produk juga menawarkan varian khusus untuk ketiak yang lebih sensitif.

3. Lakukan hidup sehat

Gaya hidup sehat dapat berkontribusi pada pengendalian keringat secara alami. Kurangi konsumsi makanan pedas dan kafein, karena kedua zat ini dapat merangsang kelenjar keringat.

Pastikan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air setiap hari. Latihan fisik juga dapat membantu mengatur suhu tubuh dan mengurangi kelebihan berat badan, yang dapat meningkatkan produksi keringat.

Menjaga kebersihan daerah ketiak adalah langkah penting dalam mencegah kelembaban dan bau yang tidak diinginkan.

Mandilah secara teratur dan pastikan untuk mengeringkan daerah ketiak dengan baik setelah mandi. Pilihan pakaian dalam yang bersih dan terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat juga dapat membantu menjaga ketiak tetap kering.

Talcum powder atau bedak khusus untuk area ketiak dapat membantu menyerap kelembaban dan menjaga kulit tetap kering. Gunakan bedak ini setelah membersihkan daerah ketiak.

Pastikan untuk memilih produk yang bebas dari bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi kulit. Bedak juga dapat membantu mencegah gesekan antara kulit dan pakaian, mengurangi kemungkinan iritasi.