Dipakai Nikita Willy untuk Anaknya, Apa Itu Salt Therapy dan Apa Manfaatnya?

VIVA – Polusi udara di Jakarta dan sekitarnya belakangan kian memburuk dan berisiko untuk kesehatan, terutama pada anak-anak. Untuk mengatasi udara yang buruk dan berisiko bagi kesehatan, ternyata ada terapi alternatif yang bisa dilakukan yakni dengan salt therapy. 

Bahkan, metode itu juga telah dilakukan artis Nikita Willy pada anaknya, Issa untuk mengatasi dampak dari polusi udara yang buruk. Apa itu salt therapy? Pada kali ini akan dibahas lebih dalam mengenai salt therapy. Scroll ke bawah untuk simak artikel selengkapnya. 

Apa Itu salt therapy?

Terapi garam atau juga dikenal sebagai salt therapy atau halotherapy adalah bentuk terapi yang melibatkan paparan terkontrol terhadap partikel garam mikroskopis dengan tujuan meningkatkan kesehatan pernapasan dan kulit. 

Istilah "halo" berasal dari bahasa Yunani yang berarti garam. Terapi ini sering dilakukan dalam ruangan yang dikenal sebagai ruang garam (salt room) atau garam terapi. Di dalam ruangan ini, udara diperkaya dengan partikel garam yang berasal dari garam laut atau garam kristal.

Bagaimana Cara Kerjanya?

Pada dasarnya, terapi ini berfokus pada penghirupan udara yang mengandung partikel garam mikroskopis. Udara yang diperkaya garam ini diyakini memiliki efek antiinflamasi dan membersihkan saluran pernapasan. 

Ketika udara yang diperkaya garam dihirup, partikel-partikel tersebut dapat membantu meredakan gejala masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, alergi, dan batuk. Selain itu, salt therapy ini juga diklaim bermanfaat untuk kulit dengan membantu mengatasi masalah kulit seperti psoriasis dan dermatitis atopik.

Meskipun banyak pengguna terapi ini melaporkan manfaatnya, namun penting diingat bahwa manfaat ini belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah. Beberapa penelitian menunjukkan perbaikan gejala setelah halotherapy, tetapi efek ini bisa sangat bervariasi dari individu ke individu. Efek antiinflamasi dan membersihkan saluran pernapasan yang diyakini dalam salt therapy ini belum sepenuhnya didukung oleh bukti medis yang kuat.

Ruang garam tempat salt therapy dilakukan seringkali didesain seperti lingkungan spa yang nyaman. Pengguna duduk atau berbaring sambil bernapas dalam udara yang mengandung partikel garam. Di sini, selain efek kesehatan, pengalaman relaksasi juga menjadi nilai tambah. Ruang garam sering memiliki pencahayaan lembut dan musik yang menenangkan untuk menciptakan suasana santai.

Sementara untuk anak-anak, seperti yang ditunjukkan oleh artis Nikita Willy, rung garam anak-anak dilengkapi dengan peralatan main anak. Ruangan tampak seperti area bermain dengan pasir putih. 

Jika kamu tertarik mencoba terapi ini, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan terlebih dahulu, terutama jika kamu memiliki masalah pernapasan atau kondisi kesehatan lainnya. Seperti dengan banyak bentuk terapi alternatif, pendekatan yang bijak dan informasi yang akurat sangatlah penting.