Geger Bayi Minum Kopi Instan, Ternyata Ini Bahayanya untuk Si Kecil

VIVA Lifestyle – Sebuah video yang memperlihatkan bayi diberi minum kopi oleh sang ibunda viral di media sosial. Dalam video tersebut, pengguna TikTok Adinda Yana yang merupakan pemilik akun @kayess9 menyeduh minuman kopi instan dan menyuapkannya kepada bayi yang berumur tujuh bulan memakai sendok. 

Alasan Adina memberikan kopi instan tersebut kepada sang anak karena menganggapnya mengandung susu. Perempuan yang berdomisili di Makassar tersebut memberikan kopi susu instan sebagai ganti susu kental manis yang sebelumnya dia berikan terhadap sang putra. 

"Bayi minum kopi Good Day kan ada susunya, daripada dikasih susu (kental manis) Frisian Flag katanya nda ada susunya. Kemarin-kemarin bayi BAB 10 kali sehari, sejak minum susu kopi sekarang dia BAB sembilan kali sehari," tulis Adinda di videonya.

Beberapa orang tua mungkin menganggap kopi instan ini aman untuk Si Kecil, namun rupanya minuman tersebut tidak baik untuk kesehatan buah hati. Bahkan, beberapa orang mungkin penasaran dengan apa yang terjadi apabila bayi meminum kopi instan. Untuk menjawab rasa penasaran tersebut, berikut ulasan selengkapnya. 

Bolehkah Bayi Minum Kopi?

Jawabannya sudah pasti tidak diperbolehkan. Bayi dan balita tidak diperbolehkan mengonsumsi kopi lantaran kandungan kafeinnya. Melasir dari laman American Academy of Pediatrics, anak-anak tidak boleh minum minuman berkafein sampai usia 5 tahun. 

Biasanya orang tua tidak disarankan untuk tidak menawarkan kopi setidaknya hingga anak berusia remaja. Kopi juga mungkin tidak memberikan nutrisi apapun pada bayi dan balita. Selain itu, efek kafein ini lebih parah pada anak-anak ketimbang orang dewasa. 

Orang tua perlu melihat bahwa bayi dan balita mereka makan makanan yang sehat secara teratur. Itu termasuk memastikan mereka mendapatkan jumlah susu yang sesuai. 

Susu merupakan sumber penting vitamin D dan kalsium yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan membangun tulang yang kuat. Pastikan anak mendapatkan semua makanan enak di cangkir dan piring mereka setiap hari, dan tinggalkan minuman berkafein.

Kebanyakan orang dewasa yang mengonsumsi kafein akan merasa lebih segar, seimbang, dan terjaga menangani daftar tugas yang panjang. Tetapi kamu memiliki keuntungan dari tubuh seukuran orang dewasa yang dapat memproses kafein dengan lebih efektif.

Tubuh bayi tidak dapat mencerna kafein dengan mudah, dan jumlah yang lebih kecil dapat memengaruhi fungsinya. Meskipun orang dewasa mungkin jadi berenergi, tapi bayi mungkin bereaksi terhadap kafein dengan bertindak gelisah, cemas, atau mudah tersinggung. Bayi bahkan mungkin mengalami gejala seperti kolik.

Banyak dari kita dapat menikmati secangkir kopi tanpa masalah sama sekali, selain mungkin membuat kita tetap terjaga di malam hari jika kita meminumnya di malam hari. Faktanya, orang dewasa yang sehat mungkin dapat mengonsumsi hingga 400 miligram kafein setiap hari tanpa efek samping.

Peneliti masih mencari tahu soal kafein memengaruhi anak-anak dan berapa jumlah yang dianggap aman, dan diperlukan lebih banyak penelitian. Saran penelitian mengatakan bahwa minuman energi berkafein tinggi lebih berbahaya dibandingkan dengan kopi. Namun, bukan berarti kamu harus sengaja memberikan kopi kepada bayi atau balita tentunya. 

Kamu mungkin juga bertanya-tanya apakah aman minum kopi saat menyusui. Bahkan mungkin kamu sudah berhenti minum kopi atau setidaknya beralih ke kopi tanpa kafein saat hamil. Karena, banyak dokter menyarankan ibu hamil untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan konsumsi kafein mereka. 

Penelitian menunjukkan bahwa waktu paruh kafein pada bayi baru berkisar antara 65 dan 130 jam karena ginjal dan hati mereka yang belum matang, dibandingkan dengan 3 hingga 7 jam untuk orang dewasa. Pada dasarnya, kafein hanya bertahan di sistem kamu untuk sebagian kecil dari waktu yang mungkin tertinggal di tubuh bayi.

Selama kamu mendekati konsumsi kopi dengan memperhatikan takarannya, itu akan baik-baik saja. Artinya, jika total konsumsi kafein harian kamu kurang dari 300 mg kafein (2 hingga 3 cangkir kopi ), seharusnya tidak memiliki efek buruk pada bayi.

Lantas, kapan usia yang tepat untuk akhirnya mengizinkan anak minum kopi? Sepertinya tidak ada jawaban yang tegas dan cepat untuk pertanyaan itu, karena kapan "aman" si kecil minum kopi. Sebagai orang tua, harus memutuskan batasan seperti apa yang akan dikenakan pada anak, berdasarkan kesehatan dan kebutuhan khusus mereka.

Selain itu, kamu juga dapat mempertimbangkan apakah si kecil memiliki masalah kesehatan mendasar yang mengharuskan mereka menghindari kafein. Kamu mungkin harus menunda mengizinkan kopi dan minuman berkafein lainnya sampai anak lebih besar.

Kamu juga harus mempertimbangkan tinjauan literatur penelitian tahun 2019, dosis kafein yang lebih tinggi, dalam kisaran 400 mg per hari, dapat menyebabkan sejumlah masalah potensial, terutama pada anak-anak dengan masalah jantung atau masalah kejiwaan tertentu.