Penyebab Bibir Kering dan Cara Mencegahnya

VIVA Lifestyle – Apa penyebab bibir kering dan bagaimana cara mengatasinya? Jika kamu memiliki masalah bibir kering, kami akan membahas cara mengatasinya dalam artikel ini.

Bibir pecah-pecah adalah istilah yang biasa digunakan untuk menggambarkan bibir kering. Bibir pecah-pecah bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
- cuaca
- menjilat bibir secara berlebihan
- obat-obatan tertentu

Bibir pecah-pecah adalah kondisi umum yang hanya terjadi pada kebanyakan orang. Tetapi beberapa orang mungkin mengalami bentuk bibir pecah-pecah yang lebih parah yang disebut cheilitis. Cheilitis dapat disebabkan oleh infeksi, ditandai dengan kulit pecah-pecah di sudut bibir.

Kamu dapat merawat bibir kering dengan perawatan sederhana dan tindakan pencegahan. Jika bibir kamu terus menjadi sangat kering dan pecah-pecah, kamu harus berkonsultasi dengan dokter kulit.

Gejala bibir pecah-pecah

Kamu mungkin mengalami salah satu gejala berikut ini di sekitar bibir:
- kekeringan
- mengelupas
- timbangan
- luka
- pembengkakan
- retak
- berdarah

Apa penyebab bibir kering/pecah-pecah?

Bibir tidak mengandung kelenjar minyak seperti bagian kulit lainnya. Ini berarti bibir lebih rentan kering dan pecah-pecah (pecah-pecah). Kurangnya kelembaban dapat memperburuk masalah, apakah itu disebabkan oleh cuaca atau terkait dengan kurangnya perawatan diri.

Sedikit kelembaban di udara selama bulan-bulan musim dingin diketahui menyebabkan bibir pecah-pecah. Paparan sinar matahari yang sering di musim panas juga dapat memperburuk kondisi.

Penyebab umum lain dari bibir pecah-pecah adalah kebiasaan menjilat. Air liur dari lidah selanjutnya dapat menghilangkan kelembapan bibir, menyebabkan lebih banyak kekeringan.

Faktor risiko bibir pecah-pecah

Setiap orang bisa mengalami bibir pecah-pecah, terutama jika mereka memiliki kulit kering. Mengkonsumsi obat-obatan tertentu juga dapat meningkatkan risiko bibir pecah-pecah. Obat-obatan dan suplemen yang dapat menyebabkan bibir pecah-pecah meliputi:
• vitamin A
• retinoid (Retin-A, Differin)
• lithium (umumnya digunakan untuk mengobati gangguan bipolar)
• obat kemoterapi

Orang yang mengalami dehidrasi atau kekurangan gizi juga lebih cenderung memiliki bibir pecah-pecah daripada orang lain. Hubungi dokter jika salah satu dari ini terkait dengan bibir pecah-pecah, dehidrasi dan malnutrisi adalah kondisi serius yang memerlukan perhatian medis segera.

Kapan harus mencari perawatan medis?

Cheilitis

Jika kekeringan parah dan retak tidak membaik dengan perawatan diri, kamu harus menemui dokter kulit. Cheilitis sering menjadi penyebab bibir pecah-pecah parah. Ini adalah kondisi yang ditandai dengan kulit pecah-pecah di sudut mulut dan beberapa retakan di bibir. Berikut beberapa gejala jika kamu mengalami cheilitis:

• berwarna pink tua atau merah
• memiliki tekstur yang kental
• mengembangkan borok
• memiliki plak putih di permukaan

Cheilitis sering dikaitkan dengan infeksi dan penyakit inflamasi, seperti penyakit Crohn. Trauma gigi dan produksi air liur yang berlebihan juga dapat mengubah kasus bibir pecah-pecah menjadi cheilitis. 

Bakteri dapat masuk melalui celah dan menyebabkan infeksi. Orang dewasa dan anak-anak yang memiliki kawat gigi ortodontik, memakai gigi palsu, atau menggunakan dot, semuanya rentan terkena cheilitis. Seorang dokter kulit dapat menentukan apakah bibir kering kamu hanya pecah-pecah atau menderita cheilitis.

Dehidrasi dan malnutrisi

Bibir kering juga bisa disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan gizi. Dehidrasi menyebabkan gejala termasuk:
- pusing
- sembelit
- penurunan produksi urin
- mulut kering
- sakit kepala

Dalam kasus yang parah, seseorang yang menderita dehidrasi mungkin mengalami tekanan darah rendah, demam, pernapasan cepat, atau detak jantung yang cepat.

Malnutrisi ditandai dengan banyak gejala yang sama seperti dehidrasi. Gejala tambahan dapat mencakup:
- kelemahan otot
- gigi bau busuk
- perut kembung
- kerapuhan tulang

Malnutrisi dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin, sehingga mereka yang menjalani diet terbatas (misalnya, vegetarian) perlu memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup vitamin yang mereka butuhkan.

Penyandang kecanduan alkohol juga lebih rentan mengalami malnutrisi akibat kekurangan vitamin karena penggunaan alkohol yang berlebihan dapat mengganggu penyerapan vitamin tubuh. Orang dewasa yang lebih tua juga berisiko lebih tinggi mengalami malnutrisi karena penurunan nafsu makan sering terjadi. Jika kamu mengalami dehidrasi atau kekurangan gizi, segera temui dokter.

Cara mengobati dan mencegah bibir pecah-pecah

Bibir pecah-pecah biasanya dapat diobati di rumah. Langkah pertama adalah memastikan bahwa bibir kamu memiliki kelembapan yang cukup. Hal ini dapat dicapai dengan:

- mengoleskan lip balm sepanjang hari
- minum lebih banyak air
- menggunakan pelembab udara di rumah
- menghindari kondisi cuaca dingin atau membungkus mulut dengan syal
- Paparan sinar matahari juga dapat menyebabkan bibir pecah-pecah, terutama seiring bertambahnya usia.

Oleskan lip balm yang mengandung SPF minimal 15 sebelum menuju ke luar ruangan. Balsem membantu melembabkan bibir dan tabir surya meminimalkan efek pengeringan lebih lanjut.

Bibir kering dan pecah-pecah

Bibir pecah-pecah bisa mengganggu, menyakitkan, dan bahkan menyebabkan pendarahan. Tetapi karena berbagai alasan, banyak dari kita menghadapinya di berbagai titik sepanjang tahun. Baik karena cuaca atau lip balm yang buruk, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mencegah dan menghilangkan bibir kering dan pecah-pecah.

Bibir pecah-pecah memiliki banyak penyebab. Karena bibir tidak mengandung kelenjar minyak, seperti bagian kulit lainnya, mereka cenderung mengering. Jadi bagaimana cara mencegah kekeringan?

Pencegahan bibir pecah-pecah

- Jangan menjilat. Menjilat bibir hanya akan membuat bibir lebih kering. Karena air liur menguap dengan cepat, bibir lebih kering setelah kamu menjilatnya.
- Jangan gunakan pelembap bibir beraroma. Ketika kamu meletakkan sesuatu yang enak di bibir, kamu akan tergoda untuk menjilatnya. Sementara lip balm beraroma mungkin menyenangkan, justru lip balm ini dapat menyebabkan mulut kering dan pecah-pecah.
- Gunakan tabir surya. Jika kamu berencana untuk berjemur seharian, gunakan lip balm dengan tabir surya. Ini akan membantu menjaga bibir agar tidak terbakar, dan kekeringan serta pengelupasan yang bisa terjadi sesudahnya.
- Tutup mulut. Udara dingin terutama dapat mengeringkan bibir. Menutupi mulut dengan syal saat kamu pergi ke suhu yang brutal dapat membantu menjaga mereka tetap terlindungi.
- Jauhi alergen. Kamu mungkin memiliki bibir sensitif yang teriritasi saat bersentuhan dengan parfum, pewarna, atau wewangian. Jadi jauhkan kosmetik dan produk dengan bahan-bahan ini dari mulut kamu.
- Tetap terhidrasi, di dalam dan di luar. Udara musim dingin bisa kering, jadi jagalah kelembapan udara di rumah dengan pelembab udara. Juga, pastikan untuk minum banyak air untuk menghindari dehidrasi, yang dapat menyebabkan kulit dan bibir kering.

Demikian ulasan tentang penyebab bibir kering, cara mengatasi, hingga cara mencegah bibir kering atau pecah-pecah. Semoga artikel ini bermanfaat.