Kenali 4 Tanda Seseorang Akan Mengalami Depresi

VIVA – Salah satu teman dekat membentak Anda dan pergi. Apa yang akan Anda lakukan? Cobalah mencari jawaban untuk perilaku yang tidak biasa seperti itu. Kemungkinan besar itu akan menjadi yang terakhir. Jarang sekali kita mencoba mencari jawaban atas perilaku orang sebelum menghakimi mereka.

Namun, jika Anda melihat perubahan tiba-tiba dalam perilaku seseorang, seringkali hal itu bisa disebabkan oleh masalah psikologis atau penyakit mental. Jadi, sebelum menilai orang berdasarkan perilaku mereka, penting untuk mencoba dan mencari tahu alasan di baliknya.

Berikut adalah empat tanda yang menunjukkan seseorang mengalami depresi dan membutuhkan bantuan dikutip dari Pinkvilla.

Menarik diri dari kehidupan sosial

Jika seseorang yang Anda kenal yang telah menjadi kupu-kupu sosial selama yang Anda ingat telah mulai menarik diri dari lingkungan dan memutuskan semua kontak sosial, ada kemungkinan dia menderita depresi. 

Jadi, jika Anda melihat tanda seperti itu, pastikan untuk mendapatkan kepercayaan diri mereka dan buat mereka berbicara tentang apa yang mengganggu mereka. Setelah yakin, itu adalah depresi, atau bahkan jika Anda tidak yakin, yakinkan mereka untuk mencari bantuan profesional.

Perasaan bersalah

Jika seseorang selalu menyalahkan dirinya sendiri dan berada dalam cengkeraman rasa bersalah dan kurang percaya diri, yang belum pernah terjadi sebelumnya, itu mungkin menandakan bahwa mereka mengalami depresi. 

Perasaan seperti itu dapat memicu pikiran untuk bunuh diri, jadi penting untuk meyakinkan orang tersebut bahwa tidak ada yang salah dengan mereka dan apa pun yang terjadi bukanlah kesalahan mereka. Mereka mungkin membutuhkan kepastian yang konstan dan keyakinan Anda. Juga, mencari bantuan profesional paling awal disarankan.

Kurangnya minat dalam aktivitas sehari-hari

Tanda lain dari seseorang yang menderita depresi atau menjadi mangsanya adalah kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari. Jika Anda mengenal seseorang yang dulunya sangat bersemangat untuk melakukan hal-hal kecil dan sekarang menghindarinya, ada kemungkinan mereka mengalami depresi. Jadi, bicarakan dengan mereka tentang hal itu dan berikan bantuan.

Kecemasan, stres, dan perilaku gelisah

Tanda penting lainnya yang membuktikan bahwa seseorang mungkin menjadi korban depresi adalah kecemasan yang terus-menerus, tingkat stres yang tinggi, dan perilaku gelisah. 

Jika seseorang tampak gelisah dan tidak nyaman dan tidak memperhatikan apa yang Anda katakan atau katakan kepada mereka, atau sering menangis, ada kemungkinan mereka menderita depresi. Jadi, atasi masalahnya, hubungi mereka dan bantu mereka melewatinya.