Gak Cuma Bikin Takut, Ini 7 Manfaat Nonton Film Horor

VIVA – Sebagian orang menyukai menonton film horor karena sensasi ketegangan sekaligus penasaran sepanjang film. Tapi, ternyata menonton film horor tak sekadar menciptakan ketakutan pada penontonnya.

Bukti ilmiah sudah menunjukkan bahwa menonton film horor memiliki manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Lantas, apa saja manfaat sehatnya?

Membantu menghadapi ketakutan

Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa penggemar film horor mungkin menikmati ketakutan. Hal tersebut bisa terjadi karena film horor membantu mereka mendapatkan rasa penguasaan atau kendali ketakutan mereka dalam situasi yang nyaman.

Sementara itu, penelitian baru-baru ini terhadapi lebih dari 300 orang menunjukkan bahwa para penggemar horor secara psikologis lebih baik jika dibandingkan mereka yang bukan penikmat film horor selama masa pandemi COVID-19 yang menguras emosi.

Membakar kalori

Menonton film horor disebut bisa membakar hampir 200 kalori. Sebuah studi dari University of Westminster meminta sepuluh orang menonton film horor yang berbeda. Para partisipan kemudian dipantau detak jantung, asupan oksigen dan keluaran karbondioksida mereka.

Hasilnya, peserta terberat membakar 184 kalori. Jumlah ini sama dengan kalori yang dibakar selama sesi angkat besi atau berjalan kaki. Tapi, besaran energi yang dibakar pada masing-masing orang akan berbeda dipengaruhi beragam faktor seperti berat dan tinggi badan.

Meredakan stres

Menonton film horor dapat membantu meningkatkan suasana hati. Ini disebabkan oleh adrenalin yang mengalir deras ke dalam tubuh ketika Anda sedang tenggelam dalam sesuatu yang menakutkan atau sesuatu yang membuat Anda melompat.

Setelah menonton film horor, kita menyadari bahwa ancaman tidak lagi ada atau tidak nyata. Sistem saraf parasimpatis yang terkait kemudian mengambil alih dan membantu merasa tenang. Itu sebabnya, kita sering memiliki rasa puas dan lega setelah menonton film horor.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Saat menonton film horor, kita mengalami aliran adrenalin dalam tubuh kita yang pada gilirannya memobilisasi imunitas tubuh.

Studi lain yang diterbitkan dalam Journal Stress mengungkapkan bahwa menonton film horor juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam jangka pendek. Ini karena saat menonton film horor terjadi peningkatan sirkulasi darah dan sel darah putih yang berperan melawan infeksi.

Masih ada manfaat kesehatan lain dari menonton film horor. Simak ulasan selengkapnya di tautan berikut ini.