Pakar: Mencuci Tangan dengan Benar Cara Terhindar dari COVID-19

VIVA – Apakah Anda sering jatuh sakit dan tidak dapat mengetahui alasan di baliknya? Apakah Anda  ingin menyingkirkan kuman dari tangan? COVID-19 diketahui menyebar melalui jabat tangan. Jadi, apakah Anda ingin terhindar dari COVID-19? 
 
Mencuci tangan mungkin adalah aturan kebersihan pertama yang kita pelajari dari masa kecil kita. Ini adalah yang paling sederhana dan salah satu metode yang paling efektif untuk menjauhkan kuman. 

Hal ini adalah tindakan membersihkan tangan dengan atau tanpa air dan sabun untuk menghilangkan tanah, kotoran, dan debu dari tangan kita. Anda akan terkejut mengetahui bahwa sejumlah besar kuman, virus, dan bakteri masuk ke tubuh kita melalui tangan dan makanan dengan meningkatkan risiko alergi dan infeksi COVID-19.

Seseorang mungkin menghadapi masalah kesehatan seperti infeksi gastrointestinal seperti salmonella, infeksi pernapasan, keracunan makanan, infeksi pernapasan, infeksi kulit, dan bahkan influenza jika tangan tidak dicuci dengan benar. 

Tidak hanya itu, orang cenderung menyentuh kenop pintu, keran, jendela berdebu, kunci, meja, dompet, dan perabotan yang kotor dan lupa untuk mencuci tangan. Juga, ingatlah untuk tidak menyentuh wajah, mulut, atau mata Anda setelah menyentuh permukaan yang kotor. 

Oleh karena itu, penting untuk mengikuti kebiasaan kebersihan tangan yang baik, dikutip dari Pinkvilla. Mencuci tangan adalah cara terbaik untuk membunuh kuman, kata Dr Vikrant Shah, dokter konsultan, spesialis intensif dan penyakit infeksi, Rumah Sakit Zen Multispeciality Chembur.

Ketahui kapan harus mencuci tangan

Setelah mengunjungi kamar kecil.
Sebelum makan.
Sebelum dan sesudah memasak.
Sebelum dan sesudah mengganti popok bayi.
Setelah menggunakan sapu tangan atau tisu untuk batuk atau bersin.
Sebelum minum obat.
Setelah menyentuh gagang pintu, meja dapur, dompet, kunci, remote, dan pintu.
Setelah menyentuh hewan atau menangani sampah.
Sebelum dan sesudah berada di sekitar orang sakit.

Bagaimana cara mencuci tangan yang benar?

1. Cuci tangan Anda dengan air bersih dari keran. Oleskan sabun ke tangan.

2. Gosok tangan Anda dengan benar dan basuh punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan bahkan di bawah kuku Anda.

3. Busakan setidaknya selama 20 detik. Pastikan tidak ada bekas sabun yang tertinggal.

4. Keringkan tangan dengan handuk bersih. Simpan handuk terpisah untuk setiap keluarga.

5. Jika Anda tidak dapat mencuci tangan karena alasan tertentu maka gunakan saja pembersih tangan untuk membunuh kuman.