5 Tips Basmi Flu dengan Cepat, Nomor 2 Ampuh Banget

VIVA – Perayaan Tahun Baru bakal berlangsung di berbagai tempat sebentar lagi. Kemeriahannya yang akan terjadi semalaman membutuhkan tubuh yang fit dan bugar.

Namun, cuaca yang tak menentu saat ini cenderung membuat daya tahan tubuh menurun dan flu melanda. Tak jarang yang mengeluhkan beberapa gejalanya, seperti hidùng berair, badan menggigil, hin?ga sakit kepala.

Nah, untuk yang ingin tetap fit saat acara Tahun Baru, ini trik mudah dan cepat redakan flu, dilansir dari laman Daily Star, Minggu, 29 Desember 2019

Konsumsi air

Cegah dehidrasi dengan asupan air mineral yang cukup. Bisa juga berkumur dengan air garam untuk meredakan sakit tenggorokan yang melanda.

Istirahat

Perbanyak istirahat dan jaga pola tidur. Selain itu, jaga tubuh tetap hangat. Sebab, flu biasanya disebabkan oleh virus saat sistem imun menurun. Istirahat yang cukup dapat memperbaiki imunitas sehingga flu bisa diredakan.

Obat pereda flu

Kamu bisa membeli obat generik pereda flu seperti semprotan atau tablet obat dekongestan yang meredakan hidung yang berair.

Obat demam

Konsumsi obat pereda demam juga bisa dipilih. Tetapi, obat ini harus dibeli di apotek.

Hindari menulari teman

Sebaiknya kenakan masker untuk mencegah virus flu menyebar. Cara lain, bisa dengan menutupi mulut saat bersin dan batuk. Selain itu, selalu cuci tangan dengan sabun usai bersin.