Berat Badan Susah Turun? Coba Diet Jamur

VIVA – Sudah melakukan atau menjalani berbagai macam diet tapi berat badan tidak kunjung turun? Coba diet jamur saja. 

Anda sudah pernah dengar diet ini sebelumnya? Kalau belum, simak penjelasan selengkapnya.

Secara umum, jamur tergolong ke makanan yang rendah kalori, rendah sodium atau garam, bebas lemak, dan juga kolesterol. Kandungan nutrisi dalam jamur meliputi:

Antioksidan

Jamur kaya akan antioksidan yang disebut selenium. Antioksidan merupakan zat yang dapat memperlambat penuaan dini, melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA SELENGKAPNYA