Dendam Bisa Bikin Sakit! Ini Tips Ustaz Zaidul Akbar agar Jiwa dan Raga Tetap Sehat

Jakarta, VIVA – Siapa yang tak kenal Ustaz Zaidul Akbar? Bukan hanya dikenal sebagai ahli herbal dan kesehatan Islami, Ustaz Zaidul juga sering berbagi pesan mendalam yang bikin para followers-nya di Instagram merenung. Salah satu pesan yang menarik perhatian adalah tentang dampak memendam perasaan negatif.

Tak main-main, Ustaz Zaidul Akbar menyebut kalau menyimpan dendam atau rasa sakit hati lama-lama bisa berdampak ke kesehatan fisik! Yuk lanjut scroll artikel selengkapnya berikut ini.

Nasihat bijak yang disampaikannya melalui postingan reels, tampak seekor domba yang seolah "mengadu kekuatan" dengan seekor sapi.

Di latar video, Ustaz Zaidul menuliskan pesan mendalam: “Percayalah.. nggak ada enak-enaknya hidup penuh kemarahan dan kebencian itu”.

Menurut Ustaz Zaidul, perasaan seperti dendam, marah, atau kebencian yang dipelihara bisa membuat tubuh bereaksi negatif.

"Ketika hati terus menahan emosi negatif, itu bisa menekan organ-organ tubuh," tulisnya di caption, pada postingan Sabtu, 8 November 2024.

Jadi, jangan heran kalau akhirnya perasaan yang terpendam bisa menimbulkan keluhan fisik seperti pusing, susah tidur, atau bahkan penyakit serius.

Namun, menurut Ustaz Zaidul, solusi untuk mengatasi beban perasaan ini sangatlah sederhana dan sudah ada dalam ajaran agama.

"Allah menciptakan banyak ketaatan sebagai sumber ketenangan," ujarnya.

Dengan memperbanyak ketaatan, seperti shalat dan dzikir, hati yang penuh beban akan menjadi lebih tenang dan bahagia.

Bahkan, mengagumi alam ciptaan-Nya seperti pegunungan dan hutan bisa membantu menghilangkan segala perasaan negatif yang merusak tubuh.

Dokter sekaligus ustadz, ia juga mengingatkan bahwa alam sekitar menyimpan energi penyembuhan.

"Gunung, hutan, dan sungai itu semua adalah ciptaan Allah yang memiliki daya penyembuhan," katanya. Menyatu dengan alam sambil merenungkan kebesaran Tuhan, perlahan akan membersihkan hati dari segala luka.

Pesan ini bukan hanya sebagai pengingat spiritual, tetapi juga sebagai terapi jiwa. Mengutip Ustadz Zaidul, kunci hidup sehat itu bukan hanya dari makanan herbal, tapi juga dari kebersihan hati.

Nah, buat yang sering overthinking atau mudah tersinggung, mungkin pesan dari Ustadz Zaidul ini bisa jadi solusi yang menenangkan.