Resep Awet Muda dan Bugar Martha Tilaar di Usia 80

VIVA.co.id – Meski akan menginjak usia 80 tahun pada September mendatang, Martha Tilaar selaku pendiri, pemilik sekaligus Direktur Utama Martha Tilaar Group ini masih terlihat awet muda dan segar. Dia pun memiliki resep yang telah diterapkan sejak muda.

Menurutnya, jika seseorang selalu berpikir positif, tenang dan damai baik dalam berkeluarga maupun lingkungan, akan memberi pengaruh positif terhadap kesehatan dan kecantikan. Untuk itu, wanita kelahiran Gombong, Jawa Tengah tersebut sangat menghindari stres.

"Pertama, kita kan berkeluarga, jadi basic-nya harus damai, saling mendukung seluruh keluarga. Jadi, kita berkembang dalam positive thinking, harus tenang dan jangan stres," ujar Martha kepada VIVA.co.id di Jakarta, belum lama ini.

Selain itu, dia juga rutin mengonsumsi jamu setiap pagi. Martha pun kerap melakukan olahraga ringan untuk meningkatkan kebugaran dan biasanya olahraga yang dipilih adalah jalan santai.

"Setiap pagi, saya rutin minum jamu yang dikemas dalam bentuk teh. Saya juga rutin melakukan olahraga ringan untuk meningkatkan kebugaran," ucap dia. (asp)