Kate Hudson Bongkar Rahasia Miliki Tubuh Indah

VIVA.co.id – Kita tahu Kate Hudson, aktris 37 tahun memiliki tubuh yang diidamkan banyak kaum hawa. Lantas apa rahasianya? Ternyata sangat sederhana namun susah-susah gampang dilakukan.

Dilansir laman US Weekly, kunci tubuh indah aktris ini adalah konsumsi kacang-kacangan, bayam dan kale. Dalam sebuah wawancara bersama Self, Hudson mengatakan bahwa dia sudah mencoba mengubah pola makannya dari paleo diet menjadi pescetarianism hingga menjadi diet ayurveda yang diklaim sebagai salah satu solusi makanan sehat.

Dari keseluruhan pola makan yang dicoba, konsumsi sayuran membuatnya merasa lebih baik. Saat ini, Hudson yang sudah dikaruniai dua orang anak bernama Ryder (13 tahun) dan Bingham (5 tahun) ini juga sudah tidak begitu sering mengonsumsi daging atau produk susu dan hanya mengonsumsi sayuran hijau selama dua hingga tiga hari dalam sepekan.

"Jika Anda menyukai daging, usahakan untuk memperbanyak konsumsi sayuran," kata dia.

Dalam hal olahraga, Hudson yang juga penulis dari buku Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body ini tetap pada kegemarannya, yaitu pilates. "Saya suka pilates, saya akan selalu melakukannya. Saya tahu itu membosankan, namun itu benar-benar menjadi dasar yang kuat bagi saya melakukan apapun," ujarnya.

Lebih lanjut dia suka melakukan pilates tradisional. Sebab tubuh perlu diatur dan cara itu yang membuat tubuh semakin kuat.

Selain Pilates, Hudson juga mengaku senang melakukan tarian-tarian energik. "Gerakan aerobik apapun akan membuatku merasa bahagia," ungkapnya.