9 Cara Alami untuk Bikin Kulit Cerah Tanpa Perlu Produk Skincare Mahal

Senin, 2 Desember 2024 - 12:10 WIB

Oleh :

Ega Shepiani

Kulit Cerah

Sumber :

istockphoto.com

VIVA – Masalah kulit kusam dan gelap sering menjadi keluhan banyak orang, terutama bagi yang belum bisa membeli produk skincare mahal.

Apakah kamu juga mengalami hal yang sama? Terkadang, harga produk kecantikan yang tinggi dan efek samping dari beberapa produk malah membuat kulit jadi iritasi.

1. Lulur dengan Bengkuang

Bengkuang sudah dikenal lama sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit. Kandungan vitamin C di dalamnya membantu mengurangi bintik hitam dan mencerahkan kulit secara merata.

Cara Pemakaian:

Parut bengkuang dan oleskan ke seluruh tubuh.
Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air.
Kamu bisa tambahkan madu agar efek mencerahkannya lebih maksimal.

2. Minum Jamu Herbal

Jamu herbal, terutama jamu kunyit asam, sudah terbukti manfaatnya untuk kulit. Kunyit mengandung asam pihidroksi benzoat yang melindungi kulit dari paparan sinar UV, yang dapat membantu kulit tetap cerah.

Cara Membuat Jamu Kunyit Asam:

500 ml air, 1 jari kunyit, 40 gram gula aren, 20 gram asam jawa, dan sedikit garam.
Rebus air bersama gula aren, asam, dan garam. Setelah larut, masukkan kunyit parut dan masak hingga mendidih.
Saring dan minum jamu ini secara rutin.

3. Rutin Mengonsumsi Buah

Buah-buahan kaya akan vitamin yang sangat baik untuk mencerahkan kulit. Beberapa buah seperti alpukat, mangga, pepaya, pisang, dan apel, mengandung vitamin A, C, dan B3 yang bisa menjaga dan mencerahkan kulit secara alami.

Cara Konsumsi:

Konsumsi setidaknya 150 gram buah setiap hari untuk hasil maksimal.

4. Berjemur di Pagi Hari

Pernahkah kamu mendengar kalau berjemur di pagi hari dapat meningkatkan produksi vitamin D dan membantu kulit menjadi lebih cerah? Berjemur di bawah sinar matahari pagi yang mengandung UVB sangat bermanfaat untuk kulit.

Cara Berjemur:

Lakukan berjemur selama 10-15 menit di pagi hari, sebelum jam 9 pagi.

5. Rutin Minum Susu

Susu mengandung asam laktat yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengatasi flek hitam. Minum susu secara rutin dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kulit.

Cara Pemakaian:

Minum susu setiap hari, atau gunakan sebagai masker dengan cara mengoleskan susu pada wajah.

6. Minum Susu Kedelai

Alternatif bagi yang intoleransi laktosa, susu kedelai mengandung vitamin C dan E yang dapat melindungi kulit dari bahaya sinar UV. Selain itu, susu kedelai membantu mencegah penuaan dini.

Cara Mengonsumsi:

Minum susu kedelai setiap hari untuk menjaga kulit tetap cerah.

7. Biasakan Makan Sayur

Sayuran, terutama wortel, timun, dan bayam, mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kulit. Sayuran bisa jadi alternatif murah dan sehat untuk mencerahkan kulit.

Cara Konsumsi:

Masukkan sayuran ke dalam menu harianmu, minimal 3-4 kali seminggu.

8. Gunakan Air Beras

Air beras mengandung gamma orizanol yang dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat. Jangan buang air beras setelah mencuci beras, karena ini bisa jadi bahan alami yang berguna untuk kulitmu.

Cara Pemakaian:

Cuci beras sampai bersih, rendam selama 30 menit.
Pisahkan beras dan air rendaman, lalu gunakan kapas untuk mengoleskan air beras ke kulit.

9. Gunakan Air Lemon

Lemon kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas penyebab kulit kusam. Kandungan asam sitrat dalam lemon membantu proses regenerasi kulit, sehingga kulit menjadi lebih cerah dan lembut.

Cara Pemakaian:

Peras air lemon ke bola kapas, lalu oleskan ke kulit yang ingin kamu cerahkan.
Tunggu beberapa menit hingga meresap. Hati-hati jika kulitmu sensitif terhadap asam.

Dengan 9 cara alami di atas, kamu bisa mencerahkan kulit tanpa harus mengeluarkan uang untuk skincare mahal. Cukup gunakan bahan alami yang mudah ditemukan dan terjangkau, serta konsisten dalam merawat kulit. Jangan lupa untuk menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan cukup tidur untuk hasil yang maksimal. Selamat mencoba!