Resep Minuman Jahe Ampuh Redakan Flu, Manfaatkan Bahan-bahan Dapur Ini
- thedailymeal
Jakarta, VIVA – Resep minuman jahe ini ampuh untuk meredakan flu dan batuk pilek. Sebagaimana diketahui, penyakit flu, batuk dan pilek, kadangkala menyerang saat cuaca sedang tidak menentu atau ketika pergantian musim.
Meski tidak terlalu berbahaya, flu, batuk, dan pilek seringkali mengganggu produktivitas sehari-hari. Nah, kamu bisa mengatasi penyakit musiman tersebut dengan resep minuman alami yang terbuat dari rempah-rempah . Scroll untuk info lebih lanjut, yuk!
Melansir dari Healthline, jahe memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi. Sifat-sifat pada jahe tersebut dapat membantu tubuh dalam mengeluarkan racun, yang selanjutnya membantu mengatasi infeksi dan flu.
Untuk membuat minuman jahe, kamu juga dapat menambahkan lemon dan bubuk kunyit atau kurkumin. Sebab, menambahkan jus lemon ke dalam air hangat bersama jahe membantu mencegah dan mengeluarkan dahak dari tubuh.
Kemudian, kunyit kaya akan vitamin C, sehingga sangat baik untuk melawan pilek dan flu. Menambahkan jahe segar dan perasan lemon ke dalam minuman jahe tersebut akan meningkatkan sifat pendorong kekebalan tubuh.
Resep Minuman Jahe untuk Meredakan Flu
Cara membuat wedang jahe
- Cookpad/Hadleny Kitchen
Berikut ini resep minuman jahe untuk meredakan flu, pilek dan batuk.
Bahan-bahan:
- 1 ruas jahe segar
- 1 buah lemon
- 1 sendok teh bubuk kunyit atau 1 ruas kunyit segar
- 2 sendok makan madu (opsional)
- 2 cangkir air
Cara membuat:
1. Kupas dan iris tipis jahe dan kunyit segar.
2. Rebus air dalam panci hingga mendidih.
3. Tambahkan irisan jahe dan kunyit ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih selama sekitar 10-15 menit.
4. Angkat panci dari kompor dan saring air jahe-kunyit ke dalam cangkir.
5. Peras lemon dan tambahkan sarinya ke dalam cangkir. Jika suka, tambahkan madu untuk menambah rasa manis.
6. Aduk rata dan sajikan hangat.
Minum ramuan ini dua sampai tiga kali sehari untuk memanfaatkan efek anti-inflamasi dan antioksidan dari kunyit, serta manfaat jahe dan lemon dalam meredakan flu. Selamat mencoba!