Ini Ciri-Ciri Orang Depresi Menurut Ahli
- Pinkvilla
VIVA Tekno – Depresi merupakan kondisi kesehatan mental yang seringkali tidak disadari oleh penderitanya.
Dalam sebuah podcast bersama komika Raditya Dika di YouTube, dr. Elvine Gunawan, Sp. KJ, seorang Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa, menjelaskan beberapa ciri-ciri orang yang mengalami depresi.
Pemahaman yang tepat tentang gejala ini sangat penting untuk membantu mengenali dan memberikan dukungan yang diperlukan.
dr. Elvine menjelaskan bahwa salah satu gejala utama depresi adalah rasa sedih yang berkepanjangan selama dua minggu berturut-turut.
Gejala ini menunjukkan bahwa perasaan sedih yang dirasakan bukan sekadar mood sementara, melainkan sudah menjadi bagian dari keseharian yang mengganggu.
Ilustrasi depresi/stres.
- Freepik/jcomp
"Depresi itu kalo dia sedih berkepanjangan dua minggu berturut-turut, itu gejala utama," ungkapnya yang dikutip dari YouTube Raditya Dika pada Minggu, 28 Juli 2024.
Selain itu, sang dokter juga memberikan ciri-ciri kedua yaitu saat seseorang kehilangan kemampuan untuk merasa bahagia atau menikmati hal-hal yang biasanya disukai juga menjadi tanda depresi.
"Lalu yang kedua, dia tidak bisa lagi merasakan bahagia, jadi dia dikasih apa pun kayak flat aja,” lanjut Elvine.
Ilustrasi depresi/stres.
- Freepik/jcomp
Ia memberikan contoh, misalnya, seseorang yang biasanya suka membaca buku, mungkin akan merasa tidak tertarik atau tidak merasakan kegembiraan meskipun diberikan buku yang disukainya.
Perasaan ini seringkali digambarkan sebagai keadaan "flat," di mana tidak ada sesuatu yang benar-benar membuat mereka merasa bahagia atau puas.
Gejala lain yang sering muncul adalah kehilangan energi dan rasa lelah yang berlebihan. Keadaan ini dapat membuat penderita merasa lelah secara fisik dan mental, sehingga sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
“Terus dia kehilangan energi, jadi kayaknya cape banget kayak yang lemes gak ada energi, tiga hal itu yang biasanya muncul,” tambahnya.
Ilustrasi stres, pusing, putus asa, depresi
- Pixabay/ geralt
Selain gejala utama tersebut, terdapat juga gejala minor yang bisa menjadi indikasi depresi. dr. Elvine menyebutkan gangguan pola makan, gangguan tidur, perasaan putus asa, pandangan pesimis terhadap masa depan, dan hancurnya kepercayaan diri sebagai tanda-tanda tambahan.
“Nah, terus ada lagi gejala minor, gangguan makan, gangguan tidur, merasa putus asa, terus merasa bahwa masa depan itu suram atau pesimisme merasa percaya dirinya hancur,” lanjutnya menjelaskan.
Misalnya, seseorang mungkin mengalami penurunan atau peningkatan nafsu makan secara drastis, atau mengalami kesulitan tidur (insomnia) atau terlalu banyak tidur (hipersomnia).
Jika gejala-gejala ini terjadi secara terus-menerus selama dua minggu berturut-turut dan semakin buruk, sangat penting untuk segera mencari bantuan profesional.
“Kalau itu terjadi dua minggu berturut-turut dan makin buruk (harus) berobat,” katanya menyarankan. Memahami ciri-ciri depresi adalah langkah penting untuk memberikan dukungan dan perawatan yang tepat bagi mereka yang membutuhkan.
Jika Anda atau orang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda ini, jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental. Depresi adalah kondisi yang dapat diobati, dan bantuan yang tepat dapat membuat perbedaan besar dalam pemulihan.