Ayushita Bisa Fokus karena Yoga
Minggu, 10 April 2016 - 13:33 WIB
Sumber :
- Nuvola Gloria/ VIVA
VIVA.co.id - Tak terasa sudah 11 tahun Ayushita menjalani rutinitas yoga dalam kehidupannya. Berawal dari tahun 2005 selain karena untuk kesehatan, wanita berusia 26 tahun itu bisa lebih fokus berkat yoga.
"Bisa lebih fokus, emosi tenang. Banyak cakra yang terbuka. Aku lebih open mind dan lebih mengenal energi sekitar. Kesehatan udah pasti ya," kata Ayu pada Minggu, 10 April 2016 di Plaza Utara GBK, Senayan.
Bagi aktris sekaligus musisi Bukan Bintang Biasa (BBB) itu, public figure tidak hanya berkomunikasi dengan seni. "Semua orang harus berkomunikasi dengan jiwa dan alam. Nah, yang bisa jadikan satu unsur itu, ya yoga," tutur pemain film Gila Jiwa itu.
Selain yoga, dan sibuk dengan sitkom yang sudah berjalan hampir dua tahun, wanita berambut keriting itu senang olahraga lainnya.
"Aku juga bowling, softball, muaythai juga. Sempat jadi instruktur juga, tapi belum berani ngajar, aku ambil kelasnya aja," ungkap wanita bernama lengkap Ayushita Widyartoeti Nugraha ini.