Stres di Tempat Kerja? Begini Cara Mengatasinya

Senin, 22 Februari 2016 - 12:00 WIB

Oleh :

Ilustrasi bekerja di kantor.

Sumber :

Freewallpaper

VIVA.co.id - Orang-orang stres karena faktor orangtua, pasangan, anak, rumah, pekerjaan, negara, toleransi, hewan peliharaan, dan masih banyak lagi. Dari masalah kecil hingga besar dapat membuat orang stres. Namun, hal ini bisa Anda selesaikan dengan mudah.

Tidak perlu cara yang rumit, hanya membutuhkan waktu yang singkat dalam mengatasi stres sehari-hari, apalagi stres di kantor. Berikut cara mengatasi stres di tempat kerja, seperti dilansir laman Boldsky.

Belajar untuk beradaptasi

Merupakan pelajaran dasar bahwa Anda harus beradaptasi dengan lingkungan Anda. Hal ini akan memakan waktu pada awalnya, namun setelah hari kedelapan itu semua akan lewat dengan sendirinya dan Anda akan menjadi bagian dari mereka.

Komunikasi adalah kuncinya

Baik dan buruk, benar dan salah, hal ini harus dibicarakan. Setiap masalah, sekecil apa pun, Anda harus membicarakannya dengan rekan kerja atau atasan untuk mencari jalan keluarnya. Diam hanya akan membuat masalah tambah besar.

Tetap terorganisasi

Jangan biarkan meja Anda menjadi tempat pembuangan barang-barang yang tidak penting. Usahakan selalu membersihkan meja Anda dari kertas-kertas yang tidak terpakai, gelas kopi sisa kemarin, dan berbagai macam barang lainnya yang membuat meja terlihat berantakan.

Jauhkan politik kantor

Hal ini berarti jauhkan diri Anda dari orang yang bermuka dua. Anda akan menemukan orang-orang seperti ini di kantor mana pun. Jadi tetap jaga jarak terhadap orang seperti ini.

Mengorganisasi waktu

Ketika Anda ditugaskan dalam pekerjaan, diharapkan Anda dapat mengelola pekerjaan tersebut dengan efisien. Jangan sampai mengerjakan dengan santai ketika ada kerjaan datang kepada Anda. Hal ini dapat membuat waktu sia-sia dan terburu-buru dalam mengerjakannya.