Rahasia Cantik dan Bugar Kate Hudson

Senin, 11 Mei 2015 - 09:05 WIB

Oleh :

Maya Sofia,

Karpet merah Festival Film Venice ke-69

Sumber :

REUTERS/ Tony Gentile

VIVA.co.id

- Menjaga tubuh agar tetap tampil sehat, bugar, dan menarik menjadi hal utama bagi wanita. Terutama, para aktris. Hal ini, karena mereka adalah pusat perhatian. Salah satu bintang Hollywood yang sangat menjaga tubuhnya adalah Kate Hudson.

Nicole Stewart, pelatih pribadi aktris Kate Hudson, menceritakan bagaimana bintang Hollywood itu menjaga tubuhnya untuk tetap dalam kondisi sangat baik.

Ternyata, ibu dua anak yang saat ini berusia 35 tahun itu selalu membawa 'lompat-tali' ke mana pun ia pergi. Tali tersebut, akan ia gunakan untuk berolahraga dalam kesempatan apa pun, bahkan bila waktunya hanya sedikit.

Ayah Kandung Anggap Artis Cantik Dunia Ini 'Mati'

Kate selalu melakukan lompat-tali, saat ia memiliki waktu luang. Bahkan, hanya dalam satu menit sekali pun. Dia akan pergi ke luar ruangan dan latihan pun dimulai.

Dilansir dari

Genius Beauty

, lima menit melakukan lompat-tali dalam empat kali sehari menggantikan 20 menit latihan kardio. Menurut Nicole, Kate tidak pernah percaya pada pil-pil penurun berat badan.

Dia juga menambahkan bahwa bintang film My Best Friend's Girl ini memiliki kehidupan yang aktif. Ia juga sangat menikmati yoga, menari, tinju hingga tenis. Dia tidak mau melewatkan satu hari pun dalam hidupnya tanpa olahraga.

Seperti perempuan lain, kehamilan pertama Kate Hudson membuat beratnya naik hampir 35 kilogram, dan dia juga memiliki kesulitan untuk mengembalikan berat badan normalnya.

Namun, saat melahirkan anak keduanya, dia mencoba untuk makan makanan sehat dan dapat menurunkan beratnya hingga enam kilogram. Setelah empat bulan, dia bisa mendapatkan berat badan normal kembali. (asp)