Kenali Lemak yang Baik untuk Kesehatan

VIVAlog - Makanan berlemak adalah salah satu makanan yang sangat dihindari bagi yang sedang berdiet, atau bagi mereka yang mencoba menjaga menu makannya untuk hidup lebih sehat.

Sampai sekarang masih saja banyak anggapan salah tentang lemak. Ada sebagian yang menganggap jenis makanan, seperti telur, daging atau keju adalah yang paling berpotensi meningkatkan berat badan atau mungkin tidak baik untuk kesehatan tubuh.